去除體內溼氣最好的方法 去除體內溼氣怎麼做最好
1、身體去溼氣的最好方法,是結合飲食、作息和藥物治療多方面進行排溼。
2、飲食方面,應適當調整飲食結構與飲食習慣,少吃生冷、油膩、刺激的食物,多吃一些溫熱的、具有祛溼、消腫、利尿食物,如薏米、茯苓、玉米鬚等煎水喝,不吃不容易消化的、堅硬食物。
3、脾虛的人容易水溼運化失常,所以要注意健脾。
4、每天多運動,促進新陳代謝,運動出汗是比較好的排溼方法。
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隨身佩戴什麼最旺運女孩
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