口蘑能和豆腐一起吃嗎 口蘑能和豆腐一起吃有什麼功效
經驗1.82W
1、口蘑和豆腐是可以一起搭配吃的,口蘑屬於菌菇類食物,豆腐屬於豆製品,種屬比較遠,一起搭配符合營養學的營養素互補原理,放心食用。
2、豆腐營養豐富,清熱解毒,補氣生津。口蘑是鮮美的食用真菌,有理氣、化痰、滋補強壯的作用。兩者互相加強,不僅可作為營養豐富的佳餚,而且是抗癌、降血脂、降血壓的食品。
3、菌類有提升人體免疫力的作用。水豆腐含有大豆蛋白,營養豐富。蔥、蒜具備除菌、消炎功效,還能降低血脂、降血壓、降血脂,菌類與水豆腐,蒜、蔥同食會具有左室小血管,推動血液迴圈系統的功效。
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