豆奶和豆漿的區別 豆奶和豆漿有什麼不同
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1、製作方法不同。豆奶是大豆經研磨後,萃取性狀良好的呈乳白色至淡黃色的乳狀液體制品。豆漿是將大豆用水泡漲後磨碎、過濾、煮沸而成。
2、營養成分不同。豆奶的營養成分有植物蛋白、皁角苷、低聚糖和大豆卵磷脂,豆漿的營養成分有植物蛋白和磷脂,還含有維生素B1.B2和煙酸。此外,豆漿還含有鐵、鈣等礦物質和鈣。
3、適用人群不同。嬰幼兒不宜喝豆奶,吃豆奶長大的孩子,成年後引發甲狀腺和生殖系統疾病機率很大。豆漿非常適合於各種人群,包括老人、成年人、青少年、兒童。
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