正確的刷牙方法 正確刷牙步驟
1、上牙表面。拿起牙刷呈45度角,從上往下不斷旋轉刷牙,一次大概刷兩顆牙齒,每次從上往下刷,不要橫著刷,十次為宜。
2、上牙內面。對於上牙內面的刷法和上牙表面的刷法相同。需要的特別注意的是,對於前門牙部分,我們可以把牙刷豎起來從上往下刷。
3、下牙表面。同樣的下牙的表面刷法,跟上牙表面的刷法是一樣的,還是採用旋轉刷牙,但是方式要變一下,由從上往下,變成從下往上,這樣就能夠清除牙齒縫中的“垃圾”。
4、下牙內面。下前牙的內面門牙是很容易發生牙科疾病的地方,因此對於下前牙的內面門牙,一定要重視,把牙刷豎過來,從下往上刷,其他的內面牙齒還是採用旋轉刷法。。
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