玉米和山藥能一起吃嗎 關於玉米和山藥能一起吃的問題
1、玉米和山藥能一起吃,因為玉米和山藥中所含的營養物質非常的相似,兩種食物一起吃不僅不會對身體產生壞處,還能更加充分的為我們的身體補充到所需的營養物質。
2、玉米中含有豐富的維生素和礦物質,其中玉米中脂肪的含量十分的豐富,可以為我們的身體提供足夠的熱量,這樣就是為什麼在貧困年代的時候,人們會將玉米磨成分來吃的原因了。
3、山藥的口感非常的綿密,其中山藥還含有豐富的碳水化合物、胡蘿蔔素、煙酸、蛋白質、膳食纖維、脂肪、和豐富的礦物質和維生素,能為我們的身體提供豐富的營養價值,對我們的身體健康是非常好的。
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