營養豆漿搭配食譜大全 關於營養豆漿搭配食譜大全
1、健腦豆槳:核桃仁花生仁大豆
最合適學員和工薪族,學習培訓的工作壓力、工作中的工作壓力,早上來一杯溫暖的豆槳,士氣滿滿的。
2、補腎壯陽豆槳:黑豆黑芝麻粉黑豆
灰黑色補腎壯陽,多吃黑色的食物對腎有利
3、補心豆槳:紅豆大棗枸杞子
鮮紅色補心,由於鮮紅色的食材中有含銅。這款豆槳非常合適女士、老人,補充血氣。
4、健脾養胃米漿:稻米小米淮山藥
稻米養血、小米健脾養胃,淮山藥滋潤。
5、減肥瘦身豆槳:燕麥片大豆
燕麥熱量低,含有膳食纖維,提升飽腹感,合適減肥瘦身的群體哦。
6、酸奶:大豆牛乳
在製做酸奶的情況下,將一部分水換成奶,提升優質蛋白質的消化吸收。
7、純蜂蜜美容養顏豆槳
調料:幹大豆40克、綠豆35克、純蜂蜜40克。
製作方法:大豆、綠豆侵泡充足清洗後裝進“全營養成分星”豆槳機防塵蓋內,杯身體引入適當冷水,起動裝置,十幾分鍾豆槳搞好,稍涼加入純蜂蜜攪拌就可以。
好處:滋養五臟,美容護膚潤腸通便,補氣血益血。
8、長命五豆豆槳
調料:大豆、黑豆、青豌豆、扁豆、花生仁按3:1:1:1:1的佔比調料。
製作方法:將五豆按佔比選好,侵泡6~12小時後清洗,放進“全營養成分星”豆槳機防塵蓋內1/2~2/3,杯身體新增適量冷水,起動裝置後十幾分鍾全自動熬熟就可以食用。
好處:含有多種多樣營養元素,長期性食用能減少身體膽固醇成分,對高血壓、高血脂、冠心病、主動脈粥樣硬化、糖尿病等有一定的飲食療法功效,還具備平補肝腎、防止衰老防癌、降血脂降血糖、增強免疫等功效,特別適合中老年食用。
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床下放什麼風水最旺
根據風水學的觀點,床下放置的物品會影響個人的運勢和睡眠質量。以下是一些風水上認為最旺的床下放置物品:1.紅色物品:紅色代表熱情和活力,在風水中被認為能帶來好運。可以放置一塊紅色地毯、紅色床單或是一個紅色抱枕。2.財富象徵物:放置象徵財富的物品,如儲存有財務...
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秋分什麼動物最旺
在秋分這個季節,很多動物會展現出旺盛的活力,但一些動物特別適應秋分的氣候和環境。其中,一些典型的動物包括:1.鳥類:秋分是候鳥遷徙的季節,很多鳥類會在這個時候進行長距離的飛行遷徙,尋找更適合過冬的地方。一些典型的候鳥有白鷺、大雁、黑頭鷗等。2.蟲類:秋分的氣溫...
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冬天怎麼減肥快
冬天減肥可以藉助以下方法來加快減肥的效果:1.控制飲食:冬天容易讓人產生食慾,但仍要保持合理的飲食,注意控制熱量攝入。增加蔬菜水果和高纖維食物的攝入,減少高糖、高脂肪食物的攝入。2.喝水:冬天雖然不容易口渴,但仍然要保持足夠的水分攝入量。多喝水可以幫助代謝,加...
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屬龍的2024什麼顏色最旺
根據中國傳統的五行學說和生肖屬相的組合,2024年屬龍的最旺的顏色是青色或者綠色。這是因為龍屬木相,而木的代表顏色就是青色或者綠色。所以在2024年可以選擇穿著這些顏色的衣物、使用這些顏色的裝飾品等來增加運勢。...