流食營養餐食譜大全 減肥人群流食營養餐食譜大全
1、流食營養食譜:餐譜一
(1)早餐-蒸水蛋(多加點水,嫩,可以直接喝進去,沒食慾的話加點麻油調香)
(2)午餐-芝士蘑菇湯(超市有賣罐裝的,不貴很濃稠還頂餓!)
(3)晚餐-廣式海鮮粥(把粥煮爛,加蔥姜鮮乾貝,乾貝不吃,鮮味都在粥裡,可以喝下去,味道也好)
2、流食營養食譜:餐譜二
(1)早餐-玉米糊(超市有賣袋裝和散裝的)
(2)午餐-臘肉八寶粥(臘肉切成小塊扔到八寶粥裡面加點水加點鹽煮,等香味出來了,就好了,開胃,粥也很綿軟。)
(3)晚餐-山藥偎雞湯,肚內放三隻整小蔥。拍姜扔到沸水鍋(用高壓鍋,先不蓋),下雞,撈浮沫,然後放切成小塊的山藥,蓋上蓋子高壓鍋燉,好了之後把山藥燜爛)燜的好不好取決於時間長短,食用前加入鹽和蔥花。
3、流食營養師食譜:餐譜三
(1)早餐-百合薏米糊(散裝百合粉+薏米粉,加溫水小小火煮成糊,沒有味道,但是對身體很有利。)
(2)午餐-大份雙皮奶。
(3)晚餐-肉鬆海苔粥(肉鬆和海苔都撕細,很細,扔到煮爛的加了鹽的白粥裡,加點芝麻,一拌動,即食。)
-
曲阜孔廟景點介紹
曲阜孔廟是中國著名的歷史文化景點,位於山東省曲阜市。以下是該景點的介紹:1.**孔廟(文廟)**:孔廟是中國古代文化教育體系的典範,是為了祭祀和紀念孔子而建立的廟宇。廟內建築巨集偉,氣勢恢巨集,體現了中國傳統建築的精髓。廟內主要有大成殿、明倫堂、學宮等建築,展示了孔子...
-
門口種什麼花草最旺風水
在門口種植一些具有良好風水的花草可以增加正能量和吸引好運氣。以下是一些在門口種植最旺風水的花草:1.吉祥草:象徵著吉祥如意,可以增加家庭的幸福和健康。2.金銀花:寓意財源廣進,有助於增加財富和財運。3.紫藤花:代表繁榮和富貴,有助於提升家庭的財運和事業發展。4....
-
大廳放什麼大盤花最旺風水
大廳放什麼大盤花最旺風水,這取決於個人喜好和風水理念。一些常見的大盤花包括吉祥草、吊蘭、金錢樹等,它們被認為能夠帶來好運和積極能量。選擇一種自己喜歡並且符合個人信仰的大盤花放在大廳,可以增添生活氣息和美化環境。...
-
種植的蘆薈怎麼用
種植的蘆薈可以用於以下用途:1.水果飲料:將蘆薈葉切碎,攪拌成汁,可以新增水果或蜂蜜來調味。2.面膜:將蘆薈葉切開,將濃稠的蘆薈膠塗抹在臉部,保持20分鐘後用清水洗淨。3.蘆薈膠:將蘆薈葉切開,取出內部的黃綠色膠狀物,用來塗抹在面板上,有助於治療晒傷、燙傷、創傷等。4.化...