平板支撐能豐胸嗎 平板支撐可以豐胸嗎
經驗2.45W
1、一般來說平板支撐對於豐胸的效果不是特別明顯,因為這個是後天形成的。
2、平板支撐主要鍛鍊的部位是腹部等核心肌肉群的力量,對於胸部鍛鍊效果本身就小,再加上影響乳房大小的成分是脂肪和乳腺,平板支撐對其沒有效果,因此是沒有豐胸效果的,但長期堅持對乳房還是有一定影響的。
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