早餐吃什麼既簡單又好吃 早餐吃什麼方便又好吃
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2、西蘭花切成小朵,洗淨。胡蘿蔔去皮洗淨後切成厚片。然後把這兩種食材開水焯燙一分鐘撈出來。
3、將西蘭花和胡蘿蔔切碎。
4、把切碎的胡蘿蔔和西蘭花放入大碗中,加入麵粉、雞蛋、少許鹽。然後少量多次地加入清水,攪拌成半流動的麵糊。
5、電餅鐺或者平底鍋燒熱,鍋底刷油,將麵糊倒進來攤成餅,一分鐘左右翻一次面。
6、烙至兩面金黃即可出鍋。
7、稍稍冷涼,切成小塊,搭配一杯溫牛奶,早餐簡單又營養。
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