小米粥是屬於碳水化合物嗎 小米粥是不是碳水化合物呢
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1、小米粥是屬於碳水化合物,而且含量較高。
2、小米粥是以小米為主要原材料熬製而成的一種粥點,其中所含的主要成分是碳水化合物,一般每100克小米粥的熱量為46大卡左右,其中所含的碳水化合物大約是8.6克。 因此平時在日常生活中喝小米粥的時候也要注意控制好食用量,並且也要相應地減少其它一些碳水化合物的攝入量,以免碳水攝入超標,對人體造成較大的負擔。
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