吃什麼對胎兒大腦發育好 懷孕吃什麼對寶寶大腦發育好
1、懷孕吃堅果對寶寶大腦發育好,比如可以吃核桃、松子、花生、瓜子等,另外建議多吃水果,比如蘋果、香蕉、葡萄,同時建議多喝牛奶等,都可以促進胎兒發育,最好不要在孕期吃辛辣刺激的食物,也不要接觸有輻射的東西,更不能抽菸喝酒,以免影響寶寶發育。
2、孕期一定定期產檢,按照不同的孕期,依次做nt檢查、唐氏篩查、四維彩超檢查等及時評估寶寶發育情況,孕婦在生活中保持良好的生活習慣,不要熬夜、不要著急生氣,建議放鬆心情,多聽音樂、多散步等,最好不要在早孕期和孕末期同房,不要劇烈運動,以免引起流產或早產。
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小米煮粥怎麼煮
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