痛經怎麼緩解 緩解痛經的小妙招
經驗3.04W
1、注意身體不能過度勞累
2、患者情緒不宜波動
3、注意衛生情況
4、最好不要進行夫妻生活
1、注意身體不能過度勞累 要注意合理休息,避免過於勞累,特別是劇烈的運動及勞動,會導致經期延長和月經不調。所以女人在平時一定要勞逸結合,千萬不能過度勞累,注意多休息,特別是在月經來的那幾天。
2、患者情緒不宜波動 痛經女性情緒容易激動,而且易怒,此時可以多到外面散散心,保持心情愉快,避免情緒波動過大。
3、注意衛生情況 月經期間,宮頸口微張,在洗澡沖涼的時候要注意防護,內褲貼身物品要整潔。
4、最好不要進行夫妻生活 痛經時,不適合進行夫妻生活,容易加大一些婦科炎症的感染機會,注意休息,注意保暖。
標籤:痛經
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