怎樣吃無花果好處多 無花果吃法介紹

1、無花果吃法

（1）準備一個新鮮的無花果。

（2）沿著無花果的果蒂，掰開果皮，順著果實往下撕開，動作一定要輕柔。成熟的果子不需要太用力就能撕開。

（3）撕開之後，露出白白的果實。

（4）直到果皮全部撕完，露出完整的果肉。

（5）無花果可以吃了。

2、無花果冰糖水

（1）材料：新鮮無花果500g，冰糖10g，清水500g。

（2）挑選不太熟的無花果，洗淨外皮，從蒂部撕開。

（3）將無花果掰開連同汁液裝碗內，然後加入適量冰糖和水，上過蒸熟即可。

3、百合無花果湯

（1）材料：無花果50g，蘋果100g，蟠桃40g，百合4g。

（2）將蘋果、無花果、蟠桃洗淨切塊，百合沖洗乾淨。

（3）然後將它們放在湯鍋中，加入水，大火燒開後，轉小火再煲30分鐘就可以了。