早上空腹吃蒸山藥好嗎 能不能在早上空腹吃蒸山藥
經驗3.09W
1、可以。 山藥中含有豐富的澱粉,早上空腹吃一些蒸山藥可以起到飽腹的作用,經過一晚上的休息,身體對於能量的需求比較大,此時吃一些蒸山藥還可以為身體補充營養元素,因此,早上空腹是可以吃蒸山藥的。
2、而且山藥有補氣健脾,補肝腎滋陰等功效,平時如果有脾虛氣虛,肝腎虧虛,身體虛弱等情況在醫生指導下都是可以服用的。
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