經常晒太陽有什麼好處 經常晒太陽有哪些好處
1、有預防骨質疏鬆症、佝僂病等維生素D缺乏性疾病的作用,每天晒太陽可以促進維生素D的生成。維生素D的主要功能是促進小腸黏膜、細胞對鈣和磷的吸收,從而導致人體鈣的含量增加,因此可以避免或者預防成人骨質疏鬆症和幼兒的佝僂病。
2、常晒太陽具有消毒殺菌的作用,晒太陽能夠起到殺菌消毒的作用,主要是因為太陽光中含有紫外線。紫外線是一種比較天然的消毒劑,可以幫助殺死人體內的流感病毒,以及麻疹病毒等等。
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小米煮粥怎麼煮
TocookXiaomiporridge,youcanfollowthesesteps:1.RinsetheXiaomi(millet)thoroughlyunderrunningwater.2.Inapot,addwaterandbringittoaboil.3.AddtherinsedXiaomitotheboilingwater.4.Reducetheheattolowandletitsimmerforabout30-40minutes,stirringoccasion...
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在牛年養什麼花最旺財運,可以選擇蘭花。蘭花被認為是財富和好運的象徵,而且有助於吸引正能量和貴人運。蘭花的優雅和高貴外觀也能提升財運。所以在牛年養蘭花可能會帶來好運和財富。...
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