靈芝煲田七湯的做法
靈芝煲田七湯的做法如下:
材料:
- 靈芝片:15克
- 田七:15克
- 紅棗:10顆
- 枸杞:適量
- 清水:1000毫升
步驟:
1. 將靈芝片和田七用清水泡發30分鐘,然後瀝乾備用。
2. 將泡發好的靈芝片和田七放入煲中,加入清水和紅棗。
3. 煲開後用中小火燉煮1小時。
4. 燉煮過程中,根據個人口味喜好,可以適量加入枸杞。
5. 煲煮完成後,加入適量的鹽進行調味即可。
注意事項:
- 靈芝和田七均具有一定的藥理作用,建議在使用前諮詢醫生或中醫師的建議。
- 煲湯過程中火力宜小,慢燉保持營養。
- 靈芝片和田七的用量可以根據個人需要進行調整。
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