3歲寶寶食譜有哪些
經驗2.09W
作為一個幼兒的母親,時常會為孩子不好好吃飯而擔心,不知道是飯不好吃還是孩子有問題。下面我們就來介紹一下3歲寶寶的食譜有哪些。
方法/步驟
1第一: 早餐:大米粥,雞蛋麵餅。午餐:軟米飯,肉末炒胡蘿蔔,蝦皮紫菜湯。加餐:牛奶,餅乾;晚餐:肉末碎青菜面。
2第二:早餐:牛奶,麵包夾果醬。午餐:豆沙包,小米粥,豬肝炒黃瓜。加餐:水果,點心。 晚餐:軟米飯,油菜炒香菇,海米冬瓜湯。
3第三:早餐:玉米麵粥,小燒餅,蒸蛋羹。午餐:軟米飯,紅燒魚,炒青菜,西紅柿雞蛋湯。加餐:豆漿,餅乾。 晚餐:饅頭,炒綠豆芽、青菜肉丸湯。
注意事項
這樣的食譜內容非常豐富,同時還可以滿足孩子各方面的營養,給孩子換著花樣來,孩子自然就會吃飯香香了。
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