孕婦為什麼會胃酸 孕婦胃酸怎麼辦
經驗1.7W
1、孕婦吃飯要注意不能吃太多太飽,以免胃裡的壓力太大,最好採取少食多餐的方法,而且吃飯的速度要慢一些,細嚼慢嚥最好,另外睡覺前兩三個小時內不要吃東西了,這樣可以有足夠多的時間消化食物,還有一些不能吃的食物或者飲料要避免。
2、如果有胃酸過多情況可以吃了飯後嚼塊口香糖,嚼口香糖有助於中和胃酸。還有就是晚上睡覺要多墊上幾個枕頭防止胃酸從食道逆流,另外平時要穿寬鬆的衣服,防止食管出現逆流,大便要注意保持通暢,如果出現呼吸道的疾病要及時治療。
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客廳擺什麼綠植最旺家
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家養什麼花起運最旺運
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