為什麼經期不能吃紅棗 經期能吃紅棗嗎
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1、月經期間是可以吃紅棗的。紅棗具有養血安神、補中益氣的功效,它性甘性平,在月經期間吃紅棗,並且具有預防貧血的效果。紅棗含有豐富的糖分、礦物質和微量元素、維生素,可以補充因為月經血而流失的多種營養物質,並且還具有養顏美容的功效。
2、但是,任何東西都不要過量,如果月經期月經量大,或者下肢浮腫,或者有腹脹的患者,儘量不要吃紅棗或者少吃紅棗,避免引起症狀加重。建議在月經期間,一定要多吃溫熱的食物,不能吃生冷、冰鎮的食物。
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