好吃又簡單的中式美食做法
功效:促進血液迴圈,改善消化功能,提高免疫力。
材料:
1. 雞胸肉或豬肉片:250克
2. 青紅椒:1個
3. 蒜瓣:3瓣
4. 姜塊:3塊
5. 料酒:1勺
6. 醬油:2勺
7. 鹽:適量
8. 白胡椒粉:適量
9. 食用油:適量
做法步驟:
1. 將雞胸肉或豬肉片切成薄片,青紅椒切成細長條狀,蒜瓣和姜切成末備用。
2. 在一個碗中,將料酒、醬油、鹽、白胡椒粉混合均勻,將肉片放入碗中浸泡10分鐘。
3. 在熱鍋中加入適量的食用油,待油熱後加入蒜末和薑末炒香。
4. 將醃製好的肉片加入鍋中,翻煎至變色。
5. 加入青紅椒條炒勻,繼續翻炒數分鐘。
6. 最後加入適量的水,燉煮5分鐘,使肉片變得更加嫩煮熟。
7. 出鍋前再適量加入鹽和白胡椒粉進行調味即可。
注意事項:
1. 切肉片時要注意刀口要鋒利,這樣切出的肉片才會更薄更均勻。
2. 在翻煎肉片時,要掌握好火候,避免過度煎炒導致肉片過幹。
3. 燉煮時,可以根據個人口味調整水的用量,喜歡汁水多一些的可以多加一些水。
這是一道非常簡單又美味的中式美食,準備材料簡單,烹飪步驟容易掌握。這道菜可以搭配米飯或麵條食用,口感鮮嫩多汁,香辣可口,適合一家人一起享用。同時,其中的雞胸肉或豬肉片富含蛋白質,青紅椒富含維生素C,具有促進血液迴圈,改善消化功能,提高免疫力等功效,有利於保持身體健康。無論是做早餐、午餐還是晚餐都是很好的選擇。
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