預產期到了便祕怎麼回事 如何緩解孕晚期腸道不適
孕婦是便祕的多發人群,尤其是孕晚期,很多準媽媽都要承受便祕帶來的苦惱,孕期便祕的危害也很多,為什麼預產期附近會便祕呢?又該如何緩解這種症狀呢?
孕育生命對於準媽媽們來說是一段辛苦又甜蜜的歲月,在孕期,準媽媽們要面臨各種各樣的生理難題,孕早期難以忍受的孕期反應、孕中期日常擔憂的高血壓和高血糖、孕晚期的恥骨分離疼痛。而對於大部分準媽媽來說,貫穿整個孕期的便祕是很多孕婦的煩心事,尤其是孕晚期預產期臨近的時候,便祕尤其嚴重,那麼,為什麼孕婦是便祕的高發人群呢?
一、激素水平的變化導致便祕產生
受孕後,女性體內孕激素和雌激素都會呈現上升的趨勢,而突然升高的激素對於人體的消化代謝系統會產生不小的衝擊,直接的反應就是孕早期的孕吐和孕反,而同時,雌激素和孕激素導致排洩功能異常,尤其到了預產期附近,膨大的子宮和下沉的胎兒會壓迫直腸,導致孕期便祕更加嚴重,而此時,過於嚴重的便祕還容易導致意外生產,需要格外注意。
二、如何有效緩解孕期便祕
那麼,孕期便祕有沒有什麼緩解的辦法呢?孕期一定要以食療為主,切不可心急隨便用藥。孕期一定要注意充足的水分攝入,並且多吃粗糧和高纖維的食品,這些都能夠在一定程度上緩解便祕的症狀。香蕉、玉米、紅薯、芹菜、酸奶、蜂蜜都是孕媽媽們普遍好評的助排洩食品哦。
如果便祕十分嚴重,食療並沒有起到效果的情況下,一定要及時就醫,孕早期和孕中期如果便祕嚴重也有胎膜早破的風險,造成流產,而孕晚期的便祕容易導致意外生產的情況,一定要引起重視。
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