哺乳期食譜 哺乳期這樣吃營養又健康
1、蝦仁玉米豆腐湯。新鮮玉米粒50克,材料:基圍蝦150克,內脂豆腐100克,新鮮玉米粒50克,水適量調料:鹽5克,雞精一小匙,胡椒粉適量,色拉油20ML。做法:1、鮮蝦剝殼抽去蝦腸,洗淨,豆腐改刀成小塊;2、炒鍋倒油,大火燒辣,下入鮮蝦爆至斷生;3、湯鍋倒入清水;4、下入爆過的蝦仁,玉米粒、豆腐塊,加入鹽,大火煮開;5、改小火再煮1-3分鐘;6、關火,起鍋時加入雞精、胡椒粉調味即可。
2、鯽魚黃花湯。材料:鯽魚一條,幹黃花50克,生薑幾片,色拉油50ML,水適量,調料:鹽8克,雞精一小匙,胡椒粉適量,料酒一勺。做法:1、幹黃花剪去蒂,用溫水泡發,然後過水洗淨;2、活鯽魚現殺,去腮去腸肚,清洗乾淨,用生薑、料酒醃3-5分鐘;3、煎鍋倒油,大火燒至八成熱,下入鯽魚兩面稍煎;4、將煎過的魚置於湯鍋內,倒入清水,下入生薑、黃花;5、大火燒開後打去浮末,轉小火悶煮20分鐘,至湯色濃稠;6、關火,起鍋時加入雞精、胡椒粉調味,後撒上蔥花即可。
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如何讓孩子尊重父母
1.建立良好的溝通渠道。家長要開放心扉,用孩子能聽得懂的語言和他們溝通,及時解答孩子的疑問和困惑,讓孩子覺得父母是值得信賴的家人。這樣孩子會更容易理解和接受父母的觀點。2.樹立權威形象。家長要在言行舉止上做好表率,儘量做到理智、冷靜,絕不要出現情緒失控的...
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考試考不好怎麼辦 ?
考試,是每個學生都必須面臨的挑戰。然而,在激烈的競爭中,總會有人歡喜有人憂。當你在考試中沒有取得理想的成績時,該怎麼辦呢?讓我們一起探討一下如何應對考試失利的情況。首先,我們要學會理性看待考試成績。分數只是一個衡量學習成果的指標,它不能完全代表一個人的能...
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小孩偷拿家裡錢怎麼辦
如果您是父母,那麼您可以採取以下措施:1.和孩子溝通:首先跟孩子溝通,問他為什麼要拿家裡的錢,弄清楚他的想法和原因,讓孩子明白這種行為的危害和不良影響。2.強調誠信:讓孩子明白做人要講誠信,任何事情都要遵守規則和法律,包括家庭的規矩和父母的信任,這樣才能建立健康的...
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如何教育孩子尊重父母
以下是一些教導孩子尊重父母的建議:1.建立良好的溝通方式。和孩子保持良好的溝通,尊重孩子的意見,聽取孩子的想法,並告訴他們為什麼某些事情是必須要做的。2.以身作則。父母應該自己尊重他人,包括孩子的意見,並向孩子展現尊重的行為。3.建立家規並遵守。告訴孩子哪些...