成人經常喝奶粉好處和壞處 成人喝奶粉的優缺點

1、優點：奶粉中含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質以及鈣含量，適量飲用可補充機體所需營養，還可以中和胃酸，有一定保護胃黏膜的作用。另外，由於其鈣含量豐富，還可以預防骨質疏鬆；

2、缺點：但若大量喝奶粉，可能導致一系列壞處。奶粉中含有脂肪以及其他營養成分，若攝入過多，可能出現肥胖現象，還會加重胃腸道負擔，可能出現消化不良的現象。若存在奶粉不耐受的情況，可能會出現過敏，導致腹瀉、腹脹等胃腸不適。