長期吃花膠有什麼好處和壞處 長期吃花膠的好處
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1、吃花膠可以起到美容潤膚的作用。花膠含有大量膠原蛋白,能夠補充面板所需的營養,緩解面板衰老、粗糙和鬆弛,具有良好的護膚潤膚效果。食用花膠可以滋陰補血,提高身體抵抗力,補充鈣、鐵、磷等。花膠能增進食慾,有利於預防和治療厭食症、消化不良、便祕等。孕婦食用花膠還可以促進嬰兒的發育,增強嬰兒的腦神經功能,促進生長,提高思維和智力。
2、壞處:吃花膠太多,其營養身體吸收不了也浪費了,還有就是吃多了,蛋白質累積在腸胃內,加重腸胃負擔,容易引起消化不良等不適。
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