減肥可以吃米線嗎 減肥能不能吃米線呢
養生3.14W
1、減肥可以適當吃米線。
2、米線的主要成分是糖類物質,碳水化合物是人體最直接的功能物質,及時在進行減脂活動時仍然必須保持最基本的碳水化合物攝取,因為碳水化合物在人體內分解為葡萄糖是最基本的功能物質,如果出現葡萄糖缺乏時,容易出現低血糖反應,嚴重時可以危及生命。
3、因此在減脂期可以吃滿足人體基本生命活動的葡萄糖即可,但是過量的葡萄糖攝入容易在人體內轉化為脂肪,不利於減脂效果,因此在減脂期可以吃適當的米線,不可以過多吃。
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