春季養生茶有哪些 教你喝出若雪肌膚
春季是個重拾活力和生機的季節,對於我們的身體也是一樣的,如何才能讓我們的機體擁有充沛的活力呢?不妨來杯養生的茶飲吧!下面就讓我們一起來了解下春季養生茶吧!
春季是所有事物都甦醒的季節,也是百廢待興的時候,我們的身體經過整個冬季的"冰封"後,肯定十分的疲倦,這時候就需要一杯暖心的茶飲來讓你重新充滿活力。下面就讓我們一起來了解下春季喝什麼養生茶比較好吧!
1、冰糖檸檬茶。這款養生茶飲十分適合在春季飲用。在冬末初春,通常會比較乾燥,並且北方地區還會有霧霾的現象,而這款茶飲可以潤澤身體,補充流失的水分,還能養肺潤肺,降低霧霾的傷害。
第一,事先購買新鮮成熟的黃檸檬,以及冰糖等材料。
第二,檸檬用清水沖洗,置於鹽水中浸泡片刻,然後用鹽輕輕的揉搓表皮。
第三,處理好的檸檬切成薄片並置入電飯煲裡,撒入適量的冰糖,選用煲湯的程式,煲上20min左右即可。
第四,將熬好的冰糖檸檬裝入密封罐中,可冷藏,也可在室溫下靜置。
食用方法:可以在日常泡茶的時候添上一勺,也可以直接泡水飲用。
2、明眸煥膚茶。
第一,事先購買好枸杞、決明子、菊花、紅棗、山楂、茶、冰糖等材料。
第二,將枸杞、決明子、幹山楂和菊花用清水沖洗;紅棗洗淨後對半切開,去除核;茶可以根據自己的口味選擇紅茶、綠茶等。
第三,取一個煮茶器,先把茶葉置入,並傾入足量的清水,把茶味煮出來後,再下其它材料。慢慢的滾上15min左右,下冰糖煮溶化後即可關火。
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