夏季養生茶搭配 讓你喝出好氣色
夏天氣溫高,空氣乾燥,人也更容易煩躁,我們可以喝一些養生茶,達到去燥滋陰、調補氣色的作用。下面為大家提供一些養生茶的搭配方案,讓你每天不重樣。
一、玫瑰茉莉檸檬花茶。玫瑰能安神精心,讓你炎炎夏日不再煩躁,還能促進食慾,美容養顏。而茉莉氣味清香,與紅色的玫瑰花搭配視覺效果更好,還能起到清火潤肺的作用,有利於心情的調節。檸檬有美白的作用,同時帶有一絲酸味能夠起到開胃的作用。如果你是一入夏就沒有胃口,心情鬱悶的人,來上這樣一壺茶再合適不過了。
二、薄荷菊花茶。菊花茶能降火清心,清肝明目,是很多人都喜愛的一種花茶。在菊花茶中加入一些薄荷,更能提神醒腦,潤嗓清咽,讓你的工作效率瞬間提高。如果你是一到夏天就暈暈乎乎,容易犯困的人,午後來上這樣一杯茶,讓你頭腦清醒不打盹。
三、枸杞紅棗茶。枸杞能補血、明目,非常適合長期疲勞用眼的人士;而紅棗味甜,還能益氣安神、滋陰護肝,對人體也是大有裨益。大家使用紅棗泡茶時,一定要將棗核去掉,棗核容易引起上火。這款茶非常適合女性在生理期飲用,能緩解生理期的不適同時起到補血的功效。
四、桂圓羅漢果茶。桂圓是人人都知道的滋補佳品,並且口感清甜泡入茶中也非常美味,羅漢果能生津止渴,是夏日佳品之一。
大家在飲用花茶時要注意,入睡前不要飲用以免影響睡眠。用來泡茶的原料先清洗過一遍,避免沙土影響口感。如果是有慢性病的患者,不要盲目飲用養生茶。
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