春季自制養生茶 教你喝出好氣色
喝茶是很多人經常做的事情,特別是對於一些平常比較勞累的人群,或許一杯清茶就可以令她們神清氣爽,舒緩身心。因此,今天小編給大家介紹春季的養生茶。
雨潤春意,三月份的時節總是可以看到很多植被的生長,其中就不乏有各種各樣的茶了。春季雖然是一個萬物復甦的季節,但對於有些身體比較敏感的人來說,同時也是一個敏感的時期。比如肌膚過敏、痰多咳嗽、膚色暗沉、食慾不振等等,這些都是春季的副作用。因此,這時候的你就特別需要喝一些養生茶了。它不僅可以幫你美顏,還能修養身心。
1、菊花茶
菊花本身就是一種非常好看的植物,除了可以用來觀賞以外,它還可以充當養生茶來飲用。建議大家平常可以用熱水來沖泡,一般500毫升的水搭配4~5顆菊花即可。可以適當加入少許的食用鹽,有助於排毒清腸。當然,注重養生的人還可以加入少許的金銀花或者是蓮心,雖然口感會有點苦,但調理身體的效果會更加明顯。
2、玫瑰花
玫瑰在很多人的眼裡向來都是充滿誘惑力的,尤其是一些顏色比較鮮豔的玫瑰花,不僅非常漂亮,它還代表著唯美愛情的代名詞。不過,玫瑰花的藥用價值也是非常好的。用250毫升的山泉水進行加熱,直到湯水變成深紅色,再倒入陶瓷杯裡面,等它變溫就可以喝了。具有活血化瘀和美容養顏的功效。
3、檸檬草茶
檸檬草雖然沒有檸檬那麼好的營養價值,但對於神經衰弱或者是高血脂的人都可以喝,效果也是不賴的。平常可以直接在保溫杯裡面加入2~3片,再倒入少許的蜂蜜,加以調配。放置10分鐘後就可以喝清涼的檸檬草茶了。
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