四十歲女人豐乳怎麼做 幾個祕訣塑造性感身姿
已經步入中年階段的40歲女性朋友,在平時保養身材時,一定要注意自己的胸部是否出現乾癟、下垂等問題。如果發現罩杯變小,一定要記得多按摩按摩自己的乳房。
四十歲的女性朋友,因為大多數都已經生完孩子了。經歷過哺乳期的乳房,在一定程度上會因為斷奶的關係而發生不同程度的收縮和乾癟。如果不加以及時豐乳和呵護的話,自己的胸部會變得非常難看、變形、萎縮等。因此,為了讓你重新獲得一個性感、凹凸有致的身姿,下面小編就給大家推薦幾個常見有效的方法以供參考,讓你輕鬆擁有嫵媚身材。
一、自由按摩乳房。
特別哺乳期過後的,每天早晚都要各按摩一次。早上起床之後和晚上上床睡覺之前,建議各位美眉們可以將自己的身體平躺在床上,然後再利用自己手掌的力度,從鎖骨到胸根部順時針提推。每一次只需要重複20次左右。
整個過程大概需要15分鐘,就可以刺激乳腺分泌出更多的雌性激素。另外,為了加強效果,還可以事先使用熱毛巾先熱敷一下,促進血液迴圈。
二、合理飲食調理方法介紹。
眾所周知,像雞蛋、粗糧豆類、胡蘿蔔、木瓜、酒釀蛋、葡萄、芝麻等食物,裡面都含有許多維他命B微量元素,長期食用不僅可以刺激女性體內荷爾蒙激素的增加,還具有一定的保養胸杯的強大作用。
同時熱帶水果——木瓜,相信對大家來說都不陌生吧?木瓜搭配牛奶一起食用,豐乳效果更佳,而且還不會對我們的腰腹和大腿等部位造成任何增肥的不良影響。建議各位每天早晚可以利用水果機,新鮮榨取出一杯木瓜牛奶喝下,既簡單又便捷。
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