如何清除牙石 這些方法你必須要知道
許多人都希望有一口漂亮的大白牙,可以在異性面前增加自信。但是有許多人牙齒表面上有牙石,讓他們感到十分苦惱,對此感到束手無策。下面就來講講如何清除牙石。
當你刷牙的時候,注意要使用軟毛牙刷刷牙,並在牙齒表面的所有地方都要刷到,以使牙齒徹底清潔。使用含氟牙膏,這是許多人的共識,因為氟化物牙膏有助於增加牙齒中氟化物的濃度,從而加強牙齒和防止蛀牙。
氟化物會使牙釉質變得更強,你的牙齒也不會受到酸性食物的損傷,使用含氟牙膏有助於使受腐蝕影響的區域重新礦化,並保護它們不受牙垢形成的細菌的影響。這些非常有利於去除牙菌斑和牙垢,因為牙石含有許多化學成分,如焦磷酸鹽、檸檬酸鋅、氟化物等,都存在於這種牙膏中。這些成分可以防止牙垢在牙齒上形成,它也負責殺死某些口腔細菌。
吃水果和蔬菜。飯後一小時咀嚼這些水果或蔬菜,比如一個小西紅柿或一個草莓,你需要把西紅柿或草莓切碎,然後把它做成汁,將此敷在牙齒上,並保持五分鐘。然後用溫水清洗口腔。西紅柿和草莓都是天然的抗菌藥物,通過殺死口腔中的細菌來幫助去除牙垢可以自然地清潔牙齒。這不僅能去除牙齒上的所有食物殘渣、菌斑和牙石,還能增強牙齦。
一些比較辣的食物是一種去除牙石的有效方法。它通過刺激唾液腺分泌出更多的唾液,來幫助你的口腔,有助於清潔牙齒。
你可以一天內多次使用牙線,它可以去除牙菌斑、殘餘食物顆粒的好方法,所以牙線可以防止牙石的形成,並保持你口腔內部的衛生。另外牙線不僅能清潔牙齒,還能清潔牙齦,從而避免蛀牙的滋生和一些牙齦疾病。
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