負面情緒對人的影響 令你心煩意亂
人有七情六慾,所以會有很多情緒波動,而我們今天要說的就是人們的負面情緒。你知道負面情緒對人的影響有哪些嗎?它會使你進入一個什麼樣的狀態中呢?
每個人都不可能一直都保持樂觀開朗的情緒,你總會出現不好的負面情緒,那麼你知道負面情緒對人的影響主要分爲哪幾方面嗎?對於你自身的影響是主要的,處於負面情緒中的你,就像處於一處陰影中,莫名的不開心、焦躁的不安感覺使你整個人的精神狀態差極了,就像受傷的小動物躲藏起來獨自舔舐傷口,非常脆弱不堪,這時的你基本上會被負面情緒控制。
在工作上,負面情緒的影響也很大,例如當你心情不好時,你是沒有什麼工作的狀態的,思維處於一種極度煩悶、臨近爆發的邊緣,是無法認真去思考策劃一件事的。所以當你被負面情緒影響的時候,你的工作速度以及質量就會被大大打了折扣,而且你還會出現頭疼的狀態,身體不適,腦袋裏亂糟糟的,不是想發火,就是想揍人,也無法平和地和同事們相處。
當你負面情緒出現時,你可能還會出現一種自卑的心理,不願意接觸別人,也拒絕別人的幫助,總覺得別人在拿有色眼光看待自己,這是一種沒有極度不信任別人的表現。而且自己的心理也是很脆弱,別人一點點的舉動都會讓你多想,然後更加陷入一種負面情緒死循環中。
一般來說,負面情緒過多的人老是會和自己過不去,整個人處於焦躁狀態,直接表現可能就是手抓頭髮,揪頭髮,眼神不安,面色蒼白,不願和別人說話,也不想出門。看見任何事物都向壞的方面想,容易莫名其妙的哭泣發狂。
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