足拇外翻矯正妙招 健康生活始於足下
很多愛穿高跟鞋的女性朋友都會被足拇外翻問題所困擾,和高跟鞋磨腳問題不同,足拇外翻一旦形成就很難自愈,一定要通過一些外力的輔助才能逐步恢復健康。
足拇外翻問題給不少人的生活都帶來了困擾,尤其是在女性當中隨着高跟鞋穿着比例的增大,足拇外翻的問題也逐正漸向年輕羣體蔓延。除了會影響日常的腳部美觀之外,對身體健康也有不小的危害。那麼應該如何判斷足拇外翻的病症?如何才能快速矯正呢?今天就來爲大家解讀。
足拇外翻,顧名思義,就是足部的拇指病變,具體表現在腳趾關節處脫位造成骨頭向外突出,不僅會引起拇趾向外側彎,側彎後和鞋子的摩擦也會反過來造成皮膚出現厚皮甚至腫脹發炎,而造成腳部的長期變形。尤其是高跟鞋對腳部長期的擠壓很容易造成腳部長期受力畸形,引起足拇外翻的問題。
除了肉眼可見的足部畸形外,足拇外翻還會引起足部肌腱的僵硬,由於無法正確的分散壓力,嚴重的會導致行走能力出現問題。
所以說盡快緩解和治療出現的足拇外翻,對保持生活質量起到了至關重要的作用。在治療上,首先建議從更新自己的鞋子做起,尤其對於年輕女性朋友,在選擇高跟鞋時可以考慮購買前後落差低的鞋子,或者在辦公室常備一雙平底鞋,讓自己的腳能夠正常發力支撐身體,才能夠從根本上緩解病情。
另外,市面上針對已經出現的足拇外翻也有對應的矯正器械。通過物理的方法逐步矯正趾型,鍛鍊足部正常的發力和抓地能力。並且根據不同人的需要,也分爲可以直接放在鞋子裏的類型和集中鍛鍊版兩種類型,方便患者自由選擇使用。
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