鮮山楂怎麼吃減肥 如何吃山楂減肥

1、山楂菊花茶：準備山楂、金銀花、菊花適量，將山楂拍碎和金銀花、菊花一起放入紫砂杯中，用開水沖泡後飲用。

2、山楂荷葉茶：準備山楂、決明子、荷葉適量。將山楂切片，荷葉切絲，和決明子加水一起煎，取煎好的水，待溫度適宜後，直接喝就可以。

3、山楂綠茶：主要成分爲鮮山楂、綠茶。將鮮山楂除去雜質，清洗乾淨，切成片，並且將山楂核敲碎，和綠茶一起放進杯子裏面，用沸水沖泡，再加蓋悶幾分鐘即可。可以續水沖泡3-5次，每天喝一劑，一般建議當天喝完。