洗頭髮的時候掉頭髮怎麼辦 掌握幾招重獲健康秀髮

有些朋友洗頭髮的時候，掉髮嚴重。有些甚至在洗頭的時候，一抓就可以抓一把頭髮下來，真的是太可怕了。掉髮並不是年齡大了纔會發生，年紀輕輕也會存在掉髮的問題。

平時有很多人在洗頭髮的時候總會遇到掉頭髮的情況，有時候一抓就是一大把。這種情況的發生讓他們十分着急，總是擔心是身體出現了什麼問題導致的。實際上如果出現這種問題也無需那麼擔心，因爲脫髮這個問題在很多人身上都會發生。

可是大家是否瞭解洗頭髮的時候出現掉頭髮應該怎麼處理呢？如果你仍然不知道，那就要知道這些了。

一、洗頭的時候掉多少頭髮屬於正常現象

實際上，在洗頭髮的過程中掉落一百根左右的頭髮都是屬於正常的現象。而且人們在梳頭髮的過程中也會出現掉頭髮的情況，這屬於一種正常的新陳代謝活動，所以平均每天掉幾十根頭髮也屬於正常的現象。

而且在春秋季節，由於荷爾蒙的分泌，女性朋友們的身體也很難保持在平衡的狀態，所以也很容易會出現掉頭髮的情況。但是如果脫髮的根數每天都超過一百根，那就要引起大家的注意了。

二、洗頭髮的時候掉頭髮應該怎麼辦

1、保證充足的睡眠

足夠的睡眠能夠幫助我們的肌膚以及毛髮進行正常新陳代謝過程，而且這種過程主要發生在晚上的十點至凌晨三點這段時間，所以在這段時間一定要保持充足的睡眠纔可以讓我們的毛髮得到正常的新陳代謝。

2、避免過多的傷害

想必大家都知道，平時如果燙髮、染髮等等都很容易會對頭髮造成傷害，而且次數如果多了還是導致頭髮失去彈性和光澤，嚴重的情況下還會導致它變得枯黃分叉。而且平時的紫外線也很容易對頭髮造成傷害，導致頭髮乾枯發黃。

空調吹出來的暖風和冷水也很容易造成脫髮以及白髮的現象，除此之外，空氣如果太過乾燥或者是溼度太大，也會導致頭髮受到損傷。所以建議大家平時染髮、燙髮的時間間隔要拉長一些，夏天的時候也應該避免受到日光的暴曬，去游泳或者是做日光浴的時候更要注意做好防曬措施。

3、消除精神的壓抑感

平時如果長時間處於緊張的狀態下也很容易會出現脫髮的情況，而且壓抑的情況越嚴重，脫髮的速度也會越快。而且對於女性朋友們而言，即便平時生活很忙碌也要養成鍛鍊的好習慣，每天保持適量的運動量，可以讓我們的頭髮變得烏黑髮亮，充滿了生命力。

4、掌握正確的洗頭以及梳頭的方式

平時也要掌握正確的洗頭髮的方式纔可以更好地保養我們的頭髮，首先將洗髮水倒在手掌心，接着再揉出泡泡以後塗抹在髮絲上面。雙手觸碰頭髮的時候切勿太過用力搓頭皮否則就很容易導致頭髮受到損傷。在洗完頭髮以後要使用具有修復功能的護髮素，梳頭髮的時候要注意不要使用尼龍做的梳子以及頭刷。

通過以上介紹，大家是否都已經掌握了洗頭髮脫髮的正確處理方法了呢？趕緊嘗試一下是否有效吧！