洗頭髮的時候掉頭髮怎麼辦 3個方法幫助你

每個人都是會掉頭髮的，只是有些人掉頭髮的髮量在正常範圍之內，但是有些人掉髮就非常嚴重了，有的人天生頭髮多不在乎掉髮，有的人頭髮少就是非常在乎，掉一根都覺得傷心。

有的人在洗頭的時候掉髮會非常嚴重，甚至會一大把一大把地掉，好像頭髮都要掉光了。其實我們先要科普一下關於掉頭髮的常識，每個人都會掉頭髮，特別是在洗頭髮的時候，由於會用手去洗頭髮，所以是一定會掉一些頭髮的。但是，正常來說，掉頭髮的量一般就是一小把，幾根到三四十根都有，這個因人而異。但是都是正常的範圍。

如果，你洗一次頭就掉幾百根頭髮，那肯定是很嚴重的，按照這種速度很快就可能變成光頭，所以如果你是掉髮嚴重者，一定要好好注意，找一些治療方法，快點拯救就要禿頂的頭部。那麼有哪些方法可以減少掉髮量呢？接下來給大家盤點一下，希望你們都可以擁有茂密的頭髮。

首先，我們一定要堅持每天梳頭，爲什麼呢？有些人可能覺得好像少點梳頭可以減少頭髮的掉量，因爲梳頭的話會給根部一種壓力，順着這層向下壓力，頭髮會因此往下掉，其實梳頭髮時的掉髮本來就是快要自然掉的，你梳不梳都會掉的，但是如果不經常梳頭髮，就會容易打結，一打結就要很用力梳頭，那麼原本健康的頭髮都會被無辜地拽下來，這就很虧了。

還有我們在選擇梳子的時候也要注意，因爲市面上都是一些非常便宜的塑料梳子，其實並不能夠很好保護自己的頭髮，我們還是要選擇質量稍微好一點的木製梳或者羊角梳，這些都是能夠很好的保護我們的頭皮，同時也不會有靜電發生。現在還有一些按摩梳，建議也可以嘗試一下。

在梳頭的時候，也要注意力度和方向，一般梳的時候頭皮覺得舒服就好，方向就是從頭頂開始有規律往下梳。

其次，我們在洗頭之前也要梳一下頭髮，讓頭髮變得更加順滑服帖一點，這樣在洗頭時和洗完頭後就不容易打結了。而且，在洗頭的時候要選適合自己的洗髮水，現在有很多專門針對掉髮嚴重的人羣設計的一些洗髮水，可以嘗試一下，但是不要心存太大的希望。

因爲很多東西肯能對別人有效，但是不一定對自己就是好，也不要輕易相信一些有神奇療效的產品，小心被詐騙。

第三，我們要從飲食習慣和生活習慣來保護我們的頭髮。不知道大家有沒有這樣的經歷，當我們因爲工作和學習有太多壓力的時候，頭髮就會掉得比平常的嚴重，其實壓力太大也會加重掉髮的程度，所以儘量讓自己輕鬆一點，多聽歌，花一些時間娛樂一下，和家裏人多聊天，很多煩惱就會忘掉了。

還有飲食習慣也很重要，多吃一些保護頭髮的食物，比如黑芝麻這些食物，還是少吃一點含有刺激性的食品，辣椒也得少吃。

以上就是給大家總結的一些防止掉髮的方法，希望大家能夠找到適合自己的方法，都能擺脫掉髮嚴重的噩夢，擁有一頭茂密的頭髮。