不想雞皮膚粗糙該怎麼辦 做到以下幾點讓你自信穿搭

雞皮膚作爲一種常見的皮膚病，除了改善是無法根除的，但只要你不懶，也可以將皮膚改善到與常人無異的地步。難的只是能否做到堅持。接下來，我們就來一起討論如何護理吧。

雞皮膚，學名毛周角化症，雞皮膚是一種基因遺傳的病症，所以無法根除，只能通過正確合理的方法來進行緩解。它常出現的部位，是在上臂外側、大腿、頸部，甚至整個背部。在它形成的周圍，皮膚會變的粗糙和顏色變深。尤其在冬天，毛周角化症情況會加重。

幸運的是，經過長時間的正確護理，雞皮膚可以在表面上看上去與常人無異，只需要不間斷的堅持。

護理第一步：口服維生素A或多吃富含維生素A的食物

雞皮膚形成的主要原因雖然是基因遺傳，但也是由於缺乏維生素A。所以服用含有豐富的維生素A的食物，從內部調理是第一步。常見的富含維生素A的食物有白菜綠豆蘋果等。如果做不到每天都攝入的話，可以去藥店買維生素A口服片，但口服片要注意的是不能多吃。不然會造成嚴重的後果比如中毒。

護理第二部:溫和去角質

因爲“雞皮膚”與角質變厚有關，那麼溫和地去角質就是必要的了。在購買沐浴乳是，要挑選含有顆粒物質的，比如磨砂膏。並配合浴球或者搓澡巾使用，然後再用普通的沐浴乳沖洗。需要注意的是，磨砂膏一類的去角質的產品不能經常使用。如果症狀嚴重，可以一週內使用4次左右。如果症狀較輕，那麼可以選擇一週使用一次。

護理第三步：滋潤皮膚

洗澡後，先用含有水楊酸藥的護膚產品在有雞皮膚的部位擦拭一遍，按摩吸收後，再用滋潤型的身體乳重複以上步驟。

雞皮膚只有每天堅持護理，纔會變的越來越好哦。