月經期怎麼護理皮膚 月經期間保養皮膚要注意什麼?
女生在月經期間由於體內激素分泌的變化,很容易會導致面色難看,臉上長出暗瘡或色斑等皮膚問題。那麼,月經期間如何皮膚保養?要注意什麼呢?我們一起來看看吧!
月經期間易長斑
月經期間的女生,體溫會比平時高出一些,新陳代謝速度也會加快,這時,如果不注意肌膚清潔,經常接觸陽光,就會加快黑色素的沉澱,很容易長出一些色斑。所以在月經期間要儘量避免紫外線和熬夜。
月經期間易長痘
女生在月經期間極易長暗瘡,相信這是很多女生最直觀可以感受到的,一臨近經期,痘痘就會不停地冒出來,這是因爲在月經期間女性皮膚的油脂分泌也會變得旺盛,很容易滋生痘痘。在經期避免痘痘猖狂生長的方法就是多注意清潔,就算平時肌膚不是油性肌膚,也要多注意控油,而且在月經期間更要避免辛辣刺激的食物。
不管是平時還是月經期間都要認真做好皮膚的清潔工作。每天要記得清洗臉部兩次,一般來說,都是早上和晚上各一次。洗臉的時候,要記得用溫水,這樣子對皮膚的刺激比較小,而且要使用溫和的洗面奶,這樣能夠更好地將臉上的污垢清理出來。
經期的時候,很多女人會感到自己的皮膚很乾,甚至有些緊繃非常不舒服,這個時候就要想法子爲皮膚補水。洗完臉之後,要記得使用補水的護膚產品或者敷保溼面膜,同時還要記得多喝水,讓皮膚保持足夠的水分,皮膚才能保持水水嫩嫩的狀態。
不管是白天還是晚上,爲了讓皮膚保持水潤,都需要擦保溼產品。感覺皮膚乾燥的時候還可以使用保溼噴霧,這樣做能夠更好的保持肌膚中的水分。
最後要注意月經期間一定要注意休息,忌熬夜,忌吃辛辣刺激的食物,忌接觸菸酒。
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