秋冬季節手脫皮是怎麼回事 幾個方法幫您解決困擾

有很多朋友到了秋冬季節手指甚至手掌就開始脫皮，這是什麼原因導致的呢？是不是疾病造成的呢？手指脫皮的原因比較多，下面我們就來說說應對的措施、護理方法。

許多朋友平時身體狀況不錯，但是一到深秋、初冬季節手指就開始脫皮，嚴重的脫皮現象會從手指蔓延到手掌部位，這是怎麼回事呢？下面就來詳細說說原因。

一、大部分朋友手指脫皮都是季節原因，特別是幹家務的女性朋友，在接觸了洗衣皁、洗衣粉和洗潔精之後，手部脫皮會更嚴重。但一般手指不會疼痛，也不會有瘙癢的感覺，這種脫皮現象是正常的，只要在平時生活中少接觸鹼性洗劑，幹家務的時候帶上手套保護手部，同時加大VC的攝取量就可以了。

二、秋冬季節天氣乾燥，也會讓手開始脫皮。有些朋友戶外工作比較多，洗手後不擦護手霜，皮膚失水以後形成死皮脫落。天氣和皮膚乾燥原因引起的脫皮就要注意補水了，不僅要多喝白開水，還要用護手霜營養、滋潤手部皮膚。

三、缺乏維生素會導致手部脫皮。有些朋友偏食嚴重，平時肉類吃的比較多，蔬菜水果攝取較少，體內缺乏維生素B。維生素B對皮膚的影響很大，不僅會造成手部脫皮，還會引起痤瘡、皮炎等皮膚症狀。因此秋冬季節要多多攝入蔬果，必要時補充維生素B片劑。

四、中醫認爲，手部脫皮是血虛、風燥造成的，這種症狀的朋友除了皮膚乾燥、粗糙、脫皮之外還會出現便祕、身體乏力的現象。這時候的飲食要以補血、潤燥爲主，秋冬季節要以溫補爲主，可以適當的吃些牛肉、羊肉溫補，多吃一些生血、養血，滋陰潤燥的食材。

秋冬的一些應季蔬菜對皮膚的養護作用很好，下面來詳細說說。

一、西藍花。西藍花含有豐富的VA、VC。其中維生素A具有脂溶特點，對皮膚表層有保護作用。缺乏VA會引起皮膚乾燥和脫皮症狀，多吃西藍花可以增強皮膚的修復能力，增強皮膚彈性。

二、黑芝麻。黑芝麻含有大量油脂、蛋白質和維生素。其中的VA、VE可以滋潤皮膚，而卵磷脂具有非常好的親水、親油性質，能夠讓皮膚充滿光澤，增強再生能力。

三、胡蘿蔔。胡蘿蔔中特有的胡蘿蔔素能夠使皮膚細胞保持正常的機能，對防止手腳皮膚脫皮有很好的效果。

四、木瓜。木瓜富含維生素，其營養元素之豐富號稱是水果中的佼佼者，其中的微量元素和氨基酸可以穩定代謝，對皮膚有很好營養作用。

五、橘子和柑子。這兩種水果除了含有豐富的維生素之外，還有有機酸、鉀元素，可以調節人體的新陳代謝，對皮膚很有好處。

以上就是秋冬季節手部脫皮的主要原因和護理、飲食調養方法，特別提醒您的是患有手癬和汗皰疹也可能造成手部脫皮，如果您手部脫皮嚴重，甚至蔓延到腳部，並且出現紅斑、瘙癢等症狀，千萬不可忽視。手癬危害身體健康，並且具有很強的傳染性，一定要及時就醫確診，生活用品及時消毒、治療要遵醫囑用藥。