臉上有痘痘怎麼辦 找對原因是關鍵

沒有痘痘的肌膚總是讓人羨慕的，然而現實生活中總會有事與願違的時候，那就是時不時出來耀武揚威的痘痘。要想從根本上解決消滅它們，唯有從根源上找到問題出現的原因。

臉上長痘痘，一直是一件困擾很多男生女生的事情。它們長在臉上，不僅影響容顏的美觀，更會讓膚質顯著下降，帶來諸多皮膚問題。很多人在面對臉上的痘痘時，總是不由自主的想用手指頭去擠破它們。看着它們一個個破開了花，更會有一種莫名的快感。

這樣的處理方式難道真的可行嗎？顯然不是。這樣只會在臉上留下一個個褐色的痘印，讓其在很長的一段時間內都留下它們的身影。那面對臉上長痘的情形時，我們要怎麼處理纔好呢？答案是針對不同情形採取不同的措施。

1.如果由於上火導致長痘則應當飲食清淡

不要在面對痘痘長久不消時首先想到的是看醫生，或自己去藥店買祛痘的藥膏塗抹。這些外物的刺激有時候只會讓痘痘長得更爲旺盛。

這時候需要自己沉下心來想一想是不是這段時間吃了太多的上火食物，諸如火鍋、油炸食品、辣條或者是辣椒含量多的菜式。若真是如此，則應當改變飲食習慣，長痘期間多吃清淡的食物，燉湯和熬粥，水果和青菜也是不錯的選擇。

2.如果因爲作息紊亂導致長痘則應當調整作息時間

加班多導致經常熬夜，或是爲了追一部大火的電視劇通宵達旦的等待劇情更新，這樣的作息時間會導致肌體的激素分泌失調，從而引發痘痘的出現。如果這幾個原因是導致痘痘生長的元兇，我們就要徹底糾正個人的作息習慣了。

例如，晚上十點之後自覺洗漱完畢，準備好睡個美容覺。若要熬夜加班，則多吃一些護肝的食物。在不忙的日子裏多進行體育鍛煉，多流汗，將身體裏累積的毒素通過流汗的方式排出。這些養生的方式就能夠讓痘痘們“無地自容”。