來月經臉上長痘痘怎麼回事 該如何消除

經期是每個月排毒的較佳時期，但經常有姐妹反映平時皮膚蠻好，一到經期臉上會爆發痘痘，爲此很苦惱，今天就來談談經期爆痘的原因及調理。一起去看看吧。

在平常的時候，自己的臉上都不怎麼會冒痘痘的，但是到了月經的前後的時候，自己的臉上就開始冒痘痘了，而且在這段時間裏面，臉上的痘痘一直都消不下去。那麼，來月經的時候，爲什麼自己的臉上會冒出這些肌膚的問題呢？是不是有些特定的原因在裏面呢？來看看吧。

1. 分泌不正常

其實，當女生遇到自己的月經期的時候，自己的身體裏面的分泌就有一些不正常的情況出現了，像一些雌性的激素就分泌的比較多。因此，在這個時間裏面，大家的臉上出現了一些肌膚的問題的話，都是很正常的。因爲身體裏面的內分泌有了不正常的時候，自己的皮膚也就會產生相應的變化的。

2. 油脂分泌多了

大家也可以仔細的觀察一下，在這個時間裏面，自己的身體裏面不僅會出現一些不正常的情況，自己的皮膚也會出現一些不正常的情況的，比如說油脂分泌就變多了，而自己的油脂變多了的話，皮膚也都沒有及時的給吸收掉的話，就容易會把自己臉上的毛孔給堵住了，從而就會冒出一些痘痘出來了。

3. 心情的原因

在這一個比較特殊的時間裏面，女生的心情一般都不是很好的事，有時候會很低落，有的時候會特別的煩躁，因此當自己的心情不好的話，從而會影響自己的正常的休息，也影響自己正常的飲食等等。等到這些不正常的時候，也就會影響自己的皮膚狀態的，從而會出現一些肌膚的問題的。

4. 調整心情

因爲在這樣的一個情況裏面，自己的身體還有自己的心理，都會有一些變化的，所以說出現一些肌膚的問題的話，也是非常的正常的。因此，大家也不要太過的擔憂了，大家只要把自己的心情給調節好，保持一個愉快的心情，那麼就會極大地改善自己的肌膚的狀況的，而且也會避免自己的臉上冒出更多的痘痘出來的。

另外，大家不要用自己的手去觸碰這些痘痘的，而且也不要用手去摳，因爲一些不好的習慣，甚至會影響自己的痘痘的，也是會讓自己的臉部出現發炎的症狀的，因此大家不要把臉上的痘痘去擠破，有必要的話，大家也可以去買一些蘆薈去塗抹，這樣的話，就可以避免自己的皮膚變得更加的嚴重。

因此，大家在平常的時候也要注意一下，在這個時間裏面，大家要吃的清淡一點，對一些比較涼的或者是比較辣的食物，就不要去吃了，對於一些冷水或者是涼水之類的，大家也不要去碰，應該是選擇一些溫水比較好。因爲這些東西都不注意的話，會引起自己身體上的不舒服的，而且也會讓自己的身體出現一些毛病的。

在平常的時候，自己已經很注意皮膚的清潔了，但是，在這樣的一個時間裏面，大家更加的要注意皮膚的清潔，每天早上和晚上都要注意把皮膚給清洗一下，做好自己皮膚的護理，每天都要有一個好的休息的時間。這樣的話，自己的皮膚狀態就會變得更加的好了。