手脫皮怎麼治 5個小技巧有效解你燃眉之急
一到換季的時節,蛻皮現象就會出現。有的只是微微發癢,嚴重的手上會裂開口子,甚至出現流血的現象。體內缺乏了哪些營養成分導致了這樣的現象?如何才能及時緩解?
每到換季的時候,有很多朋友就會出現手上脫皮的現象。有的時候會微微發癢,發紅,有一些嚴重的情況,會褪掉一層又一層的皮,甚至出現流血的現象。這樣的症狀給我們的正常生活帶來一定的困擾。這表明我們體內缺乏了某些營養成分。我們應該怎樣做才能緩解這樣的症狀?在飲食上應該注意些什麼?
一、堅持飲用牛奶補充足夠的營養。
當我們的機體缺乏營養的時候,抵抗力下降,對於外界環境的變化是非常敏感的。因此特別容易的換季或者是氣溫發生強烈的變化時,皮膚出現各種症狀,比如蛻皮以及過敏現象等。
牛奶是爲機體提供足夠養分的優良飲品。堅持每天服用溫熱的牛奶還可以促進骨骼的自我修復,防止缺鈣的現象發生。
二、經常吃香蕉,補充體內缺乏的維生素b。
手蛻皮的現象與體內各種維生素的缺乏離不開關係,而VB的不足又是其中的代表。香蕉中VB的含量是非常高的,而且它屬於溫和性的食物,對於腸胃的蠕動有促進作用,可以有效防止排便不通暢的症狀。生活中這樣的食材還有不少,比如說五穀、乾酵母等等。直接購買B族維生素片服用也是可以的。
三、經常吃魚以及貝類補充我們體內缺乏的維生素a。
VA的缺乏也是引發蛻皮現象出現的重要原因之一。但是與VB不同的是,VA屬於脂溶性的物質,它的片劑直接食用後不能溶解在體液中,順利代謝掉。因此建議大家平日多食用一些魚肉或者是貝類食品來進行補充。
但是要注意,如果我們攝入過量的VA之後,經常會出現皮膚乾燥甚至是脫髮的現象。
四、採用白醋泡手的妙招來緩解脫皮困擾。
家裏面的白醋一般濃度較高,在使用的時候我們首先要進行稀釋。將白醋與純淨水按照3:7的比例混合均勻,然後把雙手浸泡在裏面15-20分鐘的時間。如果出現裂口的朋友不太適合這樣的方法,會因爲腐蝕而出現刺痛感。
這個方法的好處在於:白醋具有一定程度的殺菌作用,對於治療由於微生物寄生引起的脫皮現象有很好的效果。在浸泡的時候有不舒服的感覺是正常的,但是如果出現任何的過敏反應,比如說:手掌發紅、發癢,就要立即停止使用了。
控制使用的次數,每週3-4次爲宜。
五、蘋果皮的妙用。
在享用完蘋果的美味之後,我們可以用蘋果皮來爲肌膚提供足夠的維生素。使用方法特別簡單:削掉蘋果皮,收集起來備用。用它來輕緩地搓擦脫皮的位置,反覆操作10分鐘。
我們還可以用新鮮的桔子皮來達到同樣的效果,將橘子皮用力擠出汁液然後塗擦在有傷口的地方。或者是用晾乾的桔子皮直接泡水,然後用來泡手。
六、注意事項。
在蛻皮的期間我們還要注意儘量避免手部皮膚過度勞損或者是摩擦。忌口,不要吃辛辣油膩的食品。
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