喝冬瓜荷葉茶會上火嗎 哪些人適合

冬瓜荷葉茶是一道被大衆熟知的飲品，它經常出現在百姓家中。作爲日常飲品，冬瓜荷葉茶有減肥、除溼、美容的功效。不過有許多人擔心：冬瓜荷葉茶喝多了會不會導致上火？

冬瓜和荷葉是兩味十分常見的食材，民間有冬瓜荷葉茶可以利尿、減肥的說法，還有美容功效。因此，不少愛美人士會經常飲用冬瓜荷葉茶。那冬瓜荷葉茶喝了會上火嗎？一起來了解一下吧！

一、冬瓜荷葉茶會上火嗎？

據古方記載，荷葉有清心火、瀉脾火等功效，還可以利尿降壓，去水腫減肥。而冬瓜也有清熱解毒、清肝明目的功效，還可以美白去斑。冬瓜荷葉茶不僅不會上火，還有清熱降火的作用。

二、冬瓜荷葉茶適合人羣

1、辦公室久坐人羣。上班一族大多一天坐在電腦前，很少運動，肚子會越來越大，特別是女性，脂肪容易在腹部堆積，一天不動小腿也很容易浮腫。冬瓜荷葉茶有利尿、去水腫的功效，很適合用來減肥。

2、有將軍肚的男性。過去社會總認爲將軍肚是有福之相，有將軍肚的人會被認爲是有財富有地位，但如今，隨着社會的發展，將軍肚已經被貼上不健康的標誌了。它不僅影響形象，對健康也沒有處處。這類男性可以喝冬瓜荷葉茶。

3、青春期發胖人羣。青春期，營養攝入過剩，就會慢慢胖起來，不僅影響外觀，對健康也有不良影響。因此，青春期發胖人羣也可以嘗試飲用冬瓜荷葉茶減肥。

4、產後發胖人羣。每個女性經過幾個月的懷孕期，大量攝入有營養的食物會導致營養過剩，從而轉化爲脂肪堆積在體內，造成肥胖。如果你想在產後恢復原來的身材，不妨試試冬瓜荷葉茶。

5、中年發福人羣。人到中年，身體的新陳代謝越來越慢，再加上不愛運動，身體攝入的營養無法轉化爲能量消耗掉，只好變成脂肪堆積在體內。再加上一些中年女性特別喜歡吃甜食，中年發福就不可避免了，想要回到年輕時的身材，不妨喝冬瓜荷葉茶。

6、愛美女性。很多女性看起來並不胖，但她們對自己的身材有嚴格的要求，希望身上看不到一絲贅肉，這類女性很適合飲用冬瓜荷葉茶，平時再配合運動，很容易擁有一個完美身材。

7、局部肥胖人羣。有些人的身材美中不足，只有大腿或手臂比較胖，其它地方都很苗條，這類人除了可以喝冬瓜荷葉茶之外，還可以配合一些局部的運動減肥。

三、冬瓜荷葉茶飲用有何禁忌

雖然冬瓜荷葉茶有許多好處，但因爲冬瓜和荷葉這兩味食材性質都比較寒涼，因此，並不是什麼人都可以喝的。一般來說，氣血虛弱人羣、孕婦、經期女性不適合喝冬瓜荷葉茶。還有一些腸胃較爲虛弱，敏感的人也不適合喝冬瓜荷葉茶。

如果喝冬瓜荷葉茶的目的是爲了瘦身減肥，可以泡濃一些飲用，會有更好的效果。長期便祕的人喝冬瓜荷葉茶會有潤腸通便的功效，在便祕症狀緩解之後可以減少喝茶的次數。冬瓜荷葉茶建議在飯前一小時左右服用。