雙下巴怎麼快速消除 這些方法你值得擁有
雙下巴很影響人的面部美觀,那有什麼方法可以消除雙下巴呢?這些方法你可以試試。
有即使身材瘦的人也可能會有雙下巴的困擾,雙下巴也會讓一個身材瘦的人看起來胖,也會讓原本胖的人看起來更胖,消除雙下巴是很多女生都需要的,那有什麼方法可以快速消除雙下巴呢?這些方法你值得擁有。
擡頭訓練
每天擡頭保持10秒,重複10組,可以有助於收緊脖子和臉的肌肉。
夾球訓練
下巴下放一顆網球,然後下巴壓下網球、放鬆,重複5組,每組10到15次。
按摩訓練
推拿按壓雙下巴,拇指、食指、中指做剪刀狀下拉按壓雙下巴,也可以用手背從脖子根往下頜推出按摩,重複20到30次。
吐舌頭
平時可以多吐吐舌頭,儘量伸長舌頭,每天堅持十分鐘,這樣對時消除雙下巴有一定作用。
擡頭向上親吻
想象你在親一隻長頸鹿,擡頭看天花板,嘟嘴向上親吻練習,感受到肌肉的緊繃,保持5到8秒,放鬆,重複5次。
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