趙麗穎減肥方法竟是這樣 學會這招你也可以瘦下來
趙麗穎作爲一名當紅的小花旦,也有不堪回首的過往。剛出道時的她也是一個小胖妞,不過這幾年她通過清淡的飲食和不斷的有氧運動,終於變成了如今令人羨慕的女神。
如今,趙麗穎可謂是各大電視臺的收視女王。她之前給觀衆留下的印象都是一些萌萌的、胖乎乎的少女形象,不過現在她卻擁有一雙筷子腿和小蠻腰,而且體重還沒有過百。要知道她一直都是一枚小吃貨,而且剛出道的時候也比現在胖上很多,甚至胖到讓粉絲直呼認不出。那麼從剛出道一直到現在,她究竟用了怎樣的減肥方法才達到現在的效果呢?
趙麗穎與其他明星的不同之處在於,她知道減肥是不可以依靠節食這種方式的。因此,無論是在片場還是幕後花絮中,我們都可以看到她手中一直都拿着零食。她認爲這種適當加餐的減肥方式對身體很健康,既不會給腸胃造成過多的負擔,同時也不會因爲不吃飯而傷害身體。不過她在吃飯時還是很有講究的,據說她的減肥方式是先喝一碗湯再吃飯。
這是因爲湯中含有豐富的營養,先喝了有營養的湯,便可以少吃一些主食。同時,她在吃飯時會在旁邊放一碗清水,吃一口菜之前都會用清水將菜上的油涮掉再吃。這種做法可以讓我們不過多的攝入油脂,對身體也是十分有好處的。
與此同時,她還會經常在片場鍛鍊。鍛鍊的方式基本都是一些有氧運動,因爲這樣不僅可以在饞嘴時轉移自己的注意力,還能夠有效地消耗體內過多的脂肪。作爲一名演員,每天的工作是很辛苦的,而她還堅持運動和清淡的飲食。而我們還有什麼理由不減肥呢?【本站原創未經允許,謝絕轉載!】
-
身爲易胖體質的楊紫居然瘦了!揭祕背後隱藏的故事
楊紫嘗試過各種各樣的減肥方法,自殘式斷食法、一天只吃一餐、運動等等,效果都不是特別明顯。但是這段時間,從路人抓拍發現楊紫是真的瘦了,楊紫究竟做了什麼?今日楊紫微博曬出了與張一山和秦俊傑的照片,引來粉絲羨慕,男閨蜜和男友都有了,簡直是人生贏家。細心的網友發現...
-
蕭亞軒17年換15任 減肥祕訣俘獲小男友
蕭亞軒17年換15任,而且每個都是多金帥哥,堪稱女人中的典範!但蕭亞軒和這些小男友一起,也不會顯得尷尬!因爲Elva也是駐顏有術,30歲加的女人,外貌依然容光煥發!蕭亞軒17年換15任,而且每個都是多金帥哥,堪稱女人中的典範!但蕭亞軒和這些小男友一起,也不會顯得尷尬!因爲Elva也是...
-
張曼玉蕭亞軒:明星減肥 愛7個牛奶瘦身法!
張曼玉蕭亞軒:明星減肥最愛7個牛奶瘦身法!第二天:酸奶或脫脂牛奶1000毫升,分成六七等份,每次喝一份。蕭亞軒:牛奶+蘋果成功瘦身具體做法如下:第一天,全天只能吃蘋果(共兩斤,約五六個左右),慢慢地一小口一小口吃;第二天,全天只喝牛奶或酸奶,共1000毫升分成六七等份,每次喝一份...
-
超模劉雯的減肥方法介紹 月瘦5斤不是夢
超模的身材是大家都很羨慕的對象,但是怎麼才能夠練成她們那樣的身材呢?今天我們就來爲大家介紹一下,劉雯是怎麼減肥的。下面,大家就來一起看看吧。超模劉雯的骨架不算小,但是整體非常勻稱,給人很驚豔的感覺。身上一絲贅肉也沒有,但是卻看起來精練緊緻。這樣的身材可能...