袁珊珊減肥 看女明星的蛻變過程

說起袁姍姍大家都不會陌生，在這幾年，袁姍姍的發展越來越順利，這與她勵志的減肥之路是分不開的，減肥成功的她也逐漸擺脫了做什麼都錯的、一直被批評的情況！

說起袁姍姍大家都不會陌生，這幾年來，袁姍姍在娛樂圈發展的越來越好，從過去人人批評的“醜小鴨”，成長成了美麗自信的女主角。過去的她經常被觀衆批評，說她沒演技，說她長得醜，說她香腸嘴等等，而如今的她不再像過去一樣一直被批評，現在的袁姍姍得到的更多是發自內心的讚賞。之所以會有這樣的轉變，與她成功的減肥之路是密不可分的。

說起袁姍姍的減肥之路，不僅僅是觀衆朋友，連續多圈內的明星都很佩服，紛紛向她取經，到底是怎樣的方法和怎樣的努力讓過去的胖妞兒變成了有馬甲線的骨感美女呢？

袁姍姍也大方的向大家講述了自己的心路歷程，她說自己是易胖體質，因此，她選擇適度的節食，長達很長一段時間，她都堅持不吃晚飯，同時她還與大家分享了她自己獨到的減肥經驗和小技巧。

1.一定要管住自己的嘴，不能沒有節制的吃東西，尤其是主食，比如說米飯、饅頭、麪食等，都非常的容易發胖。還有女生愛吃的小零食也不能經常吃，很多零食，比如說巧克力、薯片等，熱量都很高，很容易長肉發胖。

2.要加強日常的鍛鍊，並且儘可能的有專人指導，同時也要有堅持下去的毅力。袁姍姍說，過去的她在減肥的時候，經常是三天打魚兩天曬網，沒有堅持下去的決心，並且自己沒有一定的專業規劃，常常瘦下來之後又很快的反彈，因此，要學會科學的減肥方法。

好了，學習了袁姍姍的減肥方法之後就快快行動起來吧！