冬瓜荷葉茶降壓又減肥 這樣的喝法才能讓你美起來

很多人都知道，冬瓜荷葉茶是非常好的減肥飲品。冬瓜和荷葉都本身是一種中藥材，對人體健康非常有好處。但是很多人喝了一段時間冬瓜荷葉茶卻感覺到好像沒有什麼效果。

冬瓜是我們日常生活中常見的食材，很多喜歡吃冬瓜的朋友，經常買來冬瓜和其他的食材搭檔做成各種的湯，美味又健康。其實，冬瓜本身也可以作爲一種藥材，冬瓜味道清淡可口，具有清熱消腫的功效，而且它還可以降脂刮油，對於很多體型較胖的朋友來說，多食用一點冬瓜對減肥非常有好處。同樣，荷葉是是我國中醫學中的一種藥材。

我國的中醫學認爲，荷葉對降脂降壓有着特殊的功效。所以，冬瓜和荷葉結合起來做成的冬瓜荷葉茶非常適合想要減肥的人飲用。但是如果不能夠掌握恰當的方法，反而可能會帶來副作用。因爲，冬瓜荷葉茶性寒，如果一次飲用過多，很容易引起腸胃不適，女生在經期也不要飲用。所以冬瓜荷葉茶雖好，但是不是每個人都適合飲用，也不是喝得越多越好。

冬瓜荷葉茶不需要煮，將買來的茶直接倒入杯中，倒入開水就可以了。需要注意的是，如果你今天已經泡過的茶葉，明天倒上開水再喝，茶的濃度會大大下降，即使你從表面上看覺得差不多，這樣會使茶的減肥功效大大下降。

普通人一天喝3包左右的冬瓜荷葉茶就可以了，分開幾次喝，不需要一次性的喝完，冬瓜荷葉茶涼了也是沒關係的，如果夏天想要冰鎮一下也是可以的，味道會更爽口。喝茶要在飯前。堅持喝冬瓜荷葉茶一段時間，你就會發現，身體感覺輕盈了，口味也清淡了，對太油膩的食物沒有了興趣。【本站原創未經允許，謝絕轉載！】