冬瓜荷葉茶能減肥嗎 具有怎樣的保健效果

利用荷葉以及冬瓜這兩種原料配製而成的茶具有多方面的保健功效。那麼，如果我們堅持喝，是可以達到瘦身的效果的嗎？它具有怎樣的功效呢？什麼樣的人不適合經常喝這款茶呢？

想要高效的控制自己的體重，不妨試一試各種各樣的花茶吧。以冬瓜荷葉爲主要原料做成的茶，喝了之後是具有減肥的功效嗎？

第一點，這種茶確實能達到減肥的效果嗎？

在生活當中不少人都有喝花茶的生活習慣。特別是對於一些上班族而言，平時沒有太多的時間來花費在做運動這方面，經常喝花茶，不僅能夠調節自己的腸胃消化功能，而且可以達到保健的效果。普通的花茶有不同的功效，比如說玫瑰花茶可以有效的美白肌膚，菊花茶清涼去火的作用，那麼冬瓜荷葉茶是不是能夠起到減肥的效果呢？

這款茶確實是可以有影響瘦身效果的。冬瓜以及荷葉都是非常常見的，二者都具有非常不錯的消減脂肪的功效。

荷葉裏面包含有豐富的蓮鹼類成分及豐富的維生素。它們能夠有效的分解體內的脂肪類物質，然後高效的排出體外。而且，這些活性成分可以有效的排布在我們腸道的壁膜上，形成薄薄的一層隔離帶，從而可以有效的預防脂類物質在腸壁上堆積，減少脂肪在人體內的貯存量。

冬瓜是一種具有較強的利尿屬性的食材，對於消除水腫，減輕體重而言一種可多得的法寶。另外它的品性是非常溫和的，可以滋養我們的腸胃，預防消化系統疾病的出現。

由此可見，綜合了冬瓜以及荷葉這兩款原材料的茶，堅持喝下來，是能夠讓自己變得越來越苗條的。

第二點，經常喝這款茶會有哪些保健效果？

1、清涼消炎。

荷葉是一種具有微微苦澀味道的中藥材，味平，有利於清除體內的火氣，消除體內炎症，達到涼血和止血等等功效。

2、利水排尿。

冬瓜具有非常優良的利水的作用，堅持泡水來喝，有助於排出體內的沒有代謝出去的水分，消除水腫，還能預防色素在肌膚上的沉澱，達到美容以及養顏的功效。

3、降脂減肥。

兩種原料都具有降低血脂黏稠度的作用。在臨牀上面，也經常會用來針對性的解決肥胖症等病症。

第三點，它的副作用有哪些？

這款茶裏面所包含的兩種原料，品性都屬於微寒的屬性，因此，如果失脾虛腎寒的人羣，適不適合大量飲用的。否則，容易導致腹瀉以及胃痛等等不適的情況出現。另外，孕婦以及經期期間的女性也不要喝這款茶，防止出現宮寒的現象，誘發各種生理疾病。

第四點，應該怎樣進行沖泡？

泡茶並不是一件難事，但是也需要我們掌握足夠的技巧。茶水的濃度太高，會傷到自己的脾胃，而茶水濃度太低，瘦身效果又不怎麼好。所以，一定要泡到濃淡相宜，才能發揮更好的作用。

我們需要將荷葉以及冬瓜皮清洗乾淨，然後瀝乾水分。把它們放倒乾淨的鍋子裏面，加水，大火煮沸，轉至小火繼續煮十分鐘。然後關火。加入適量的蜂蜜進行調味，蜂蜜的用量根據自己的口味來進行調節。

小提示：

如果每次都需要自己煮的話可能會不太方便，現在，市面上廣泛販售各種優良品質的冬瓜荷葉茶，我們可以準備一些茶包，等到想要喝的時候把它們拿出來，用沸水沖泡，蜂蜜進行調味就可以了。