有效的瘦身減肥茶有哪些 5款減肥茶讓你擁有好身材
減肥茶一直都很受肥胖者的追捧,不僅是因爲效果好,最重要的是不需要節食也不要運動即可輕鬆減肥,下面就爲大家推薦減肥茶,很適合體質虛、水腫、虛胖、肥胖等人羣的食用!
想減肥,節食與運動都太過辛苦,最佳的方法就是喝減肥茶,輕鬆效果又好,下面就爲大家推薦幾款消水腫的刮油減肥茶,讓你輕鬆擁有好身材!減肥茶的配方各種各樣,要找到一款減肥效果好又無副作用的減肥茶纔可以助你健康快速瘦,紅棗山楂枸杞減肥茶就是最佳的選擇,下面就來看如何自制最有效的減肥茶!減肥茶一直都很受肥胖者的追捧,不僅是因爲效果好,最重要的是不需要節食也不要運動即可輕鬆減肥,下面就爲大家推薦減肥茶,很適合體質虛、水腫、虛胖、肥胖等人羣的食用!1、山楂茶——消水腫材料:山楂3錢(約10g)、水800cc做法:山楂洗淨後,與水一同放入鍋中,煮滾後,轉小火煮15分鐘即可。簡易做法:將水量減少至400c.c。,在前1晚熬煮後,放置冰箱。隔日加入1倍熱水即可。2、陳皮茶——促進新陳代謝材料:陳皮3錢(約10g)、水800cc做法:先將藥材洗淨,鍋中加入水與陳皮。煮滾後,轉小火燉煮15分鐘即可。簡易做法:將水量減少至400cc,在前1晚熬煮後,放置冰箱。隔日加入1倍熱水即可。餐後熱熱喝效果最好喔!
減肥茶一直都很受肥胖者的追捧,不僅是因爲效果好,最重要的是不需要節食也不要運動即可輕鬆減肥,下面就爲大家推薦減肥茶,很適合體質虛、水腫、虛胖、肥胖等人羣的食用!
3、何首烏茶——通便材料:何首烏3錢、水800cc做法:先將藥材洗淨,鍋中加入水與何首烏。煮滾後,轉小火燉煮20分鐘即可。簡易做法:將水量減少至400cc,在前1晚熬煮後,放置冰箱。隔日加入1倍熱水即可。4、澤瀉茶——去寒減肥材料:澤瀉2錢、水400cc做法:澤瀉洗淨後,與水一同放入鍋中,煮滾後,轉小火煮20分鐘即可,在前1晚熬煮後,放置冰箱,隔日加入1倍熱水即可,記得要當天喝完!5、紅棗山楂枸杞減肥茶材料:紅棗10顆、玫瑰花一小搓即可,大約3-4朵(最好是買已經打碎的,比較能衝煮出味道)、山楂10克、枸杞子10-15顆、荷葉粉10克,大約三大搓(如果不是粉的可以用整張荷葉)、檸檬半個,實在沒有用四分之一個桔皮(5克)代替、白菊花4-6朵(一小撮是指的三個手指頭捏的量)
減肥茶一直都很受肥胖者的追捧,不僅是因爲效果好,最重要的是不需要節食也不要運動即可輕鬆減肥,下面就爲大家推薦減肥茶,很適合體質虛、水腫、虛胖、肥胖等人羣的食用!
做法:1、準備1800CC的冷水將紅棗、玫瑰、山楂、荷葉粉、枸杞、菊花(這些材料都是乾的)都放進去一起煮,放在爐火上直到滾十五分鐘左右即可。2、然後把切片後的檸檬放進去,一分鐘熄火。功效與作用:1、紅棗減肥茶運用了多種的材料製成,其中玫瑰和荷葉粉起到重要的作用。玫瑰花,具有疏肝解鬱的作用,促進新陳代謝,強效去脂的作用,但他所去的油脂只是腸胃道的油脂,而不是已經存在皮下的皮下脂肪;荷葉粉,就是荷花的葉子,藥理學研究,荷葉含溼有蓮鹼、荷葉鹼、蓮甙、槲皮素、酒石酸、檸檬酸和鞣質,具有清熱利水的作用,常用來治療肥胖病,或用於肥胖病人脾虛溼阻化熱證和胃熱溼阻。2、配上紅棗提供纖維質,維持新陳代謝的功能正常還可以同時補氣養血;尤其適用於夏季減肥,枸杞子,溫陽化氣利水,對虛胖型的體質很好。還加上菊花、檸檬片,從飲食角度看,味道應該相當不錯。tips:玫瑰雖然有去脂的作用,但也不要一次弄得太多太濃,不然會引起腹痛、水瀉。
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