拔罐減肥管用嗎 這些禁忌事項千萬不能做
在中醫養生受到推崇的大背景下,拔罐減肥也受到很多女性朋友的喜愛。拔罐的減肥效果非常明顯,不過有些禁忌事項千萬不能碰,否則不但無法達到減肥的目的,還可能傷身。
很多人都知道拔火罐可以治療諸如局部痠痛、失眠、精神不振等疾病,那麼你知道拔罐可以減肥嗎?中醫知識博大精深,人體穴位也非常奧妙。只要認準可以促進身體消化、加快新陳代謝的穴位,拔火罐照樣可以起到減肥的作用。
拔火罐減肥,主要是通過刺激穴位,來加快身體運作,加速脂肪燃燒,從而達到減肥的目的。而且它屬於熱療法,會促使身體排毒、排汗,不但不會產生副作用,還能使身體更加健康。
拔火罐減肥,操作安全,效果顯著,很多女性朋友都躍躍欲試,也有人比較遲疑。因爲身邊很多朋友,有成功減肥的,也有越來越胖的。其實,拔火罐減肥雖然高效安全,有些注意事項卻必須要遵守,否則,不但無法達到減肥的目的,還有可能危害身體健康。
第一,拔完火罐不能洗澡。拔火罐會使身體穴位張開,這時候輔助熱療,可以治療疾病,卻千萬不能碰水。如果碰水,不但治療白費,還可能導致寒氣入體,身體越來越差。
第二,忌高熱量高脂肪的攝入。減肥,萬變不離其宗,除了加速消化,就是減少攝入。所以,在拔火罐減肥期間,要控制熱量攝入,尤其忌諱大魚大肉、暴飲暴食。否則,減肥反彈是必然趨勢。
第三,忌懶散不愛動。拔火罐雖然可以起到減肥作用,卻不能代替運動使肌肉緊緻,線條優美。如果缺乏運動,體重雖然輕了,看上去依舊臃腫,你仍然會對自己的身材不滿意。所以,輔助運動是必不可少的。
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