李湘穿緊身連衣裙圖片 瘦下來的她依舊美麗動人
產後身材暴漲的李湘這幾年一直被減肥的話題困擾,有時傳出李湘瘦身大成,有時又有消息說反彈了,贅肉又被拍了。亮相《超級減肥王》的她身材變得纖細苗條。
產後身材暴漲的李湘這幾年一直被減肥的話題困擾,有時傳出李湘瘦身大成,有時又有消息說反彈了,贅肉又被拍了。亮相《超級減肥王》的她身材變得纖細苗條,圓臉、水桶腰、肉腿統統不見了,李湘是如何成功瘦身的呢?下面小編就爲大家分享李湘的瘦身祕訣,想瘦的你可不要錯過哦
李湘以加油大使的身份現身《超級減肥王》給選手加油打氣,她的亮相讓大家頗爲驚喜,因爲她的身材比以往往明顯消瘦不少。
當天,李湘以一襲藍色低胸沙灘裙亮相,纖細身材展露無遺,當她站上稱重臺時,顯示的重量竟然只有99斤!李湘的體重讓在場的選手稱羨不已,最美女胖子及偉佳更是羨慕嫉妒恨的說:“我一定要瘦成像她那樣!”瘦身成功的李湘以自己爲例來鼓勵大家:“看到你們現在的身材我一點也不爲你們擔憂,因爲我曾經也跟你們一樣,但你們看我現在瘦身成這樣。只要大家有信心和超強的毅力,一定能夠瘦身成功的。”
產後身材暴漲的李湘這幾年一直被減肥的話題困擾,有時傳出李湘瘦身大成,有時又有消息說反彈了,贅肉又被拍了。亮相《超級減肥王》的她身材變得纖細苗條。
李湘透露,合理的飲食搭配對減肥非常有幫助,從食物入手永遠都是最容易減肥成功的方法。既要保證攝入充分的營養,又要避免在營養過剩的基礎上,限制脂肪和糖的攝入。因此李湘建議大家要少吃甜食、油炸食品、動物油、肥肉、動物內臟等高脂類食物,同時保證飲食中必須含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質,如魚、瘦肉、蛋、奶、水果和蔬菜。
產後身材暴漲的李湘這幾年一直被減肥的話題困擾,有時傳出李湘瘦身大成,有時又有消息說反彈了,贅肉又被拍了。亮相《超級減肥王》的她身材變得纖細苗條。
甜點、零食對想要減肥的MM來說同樣也不太適合,尤其是蛋糕、巧克力,熱量特別高,應適當控制。此外,汽水、果汁都是高熱量的飲料,僅一罐275ml的可樂就有150卡的熱量,所以,建議MM們平時最好多喝白開水。
每日最好做到少食多餐,這樣不會給胃腸增加負擔,食物中的能量也能很快地被身體利用。反之,如果一次吃完,血液長時間地集中在消化器官,使人昏昏欲睡,能量一時用不完便變成脂肪儲存起來。下一餐來臨時,由於過分飢餓又會吃得過多,從而形成惡性循環。
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